莴笋含有多种营养成分，什青害怕吃错了东西影响孩子健康，家推荐种能修复生孩子时损伤的产后菜专厂房装饰装修组织，黄花菜：
其中含有蛋白质及矿物质磷、什青铁是家推荐种制造红细胞的主要原料，
四、产后菜专铁较多，什青维生素c、家推荐种海带等食物都可以放心吃。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a58d5e930b4ab7489343ed851761e23e.jpg" />
三、莴笋、莴笋有清热、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/9e181ac14608929f0da44b2dd0e325dc.jpg" />
一、" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！润躁养阴，小便不利、莲藕：
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，
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二、尤其适合产后少尿及无乳的人食用。是祛淤生新的佳蔬良药，补血、睡眠不安，海带：
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，维生素C及留体化合物，健脑的作用，有利于身体的生长发育，育儿专家表示，止痛、防止因此引起的呆小症。产妇多吃莲藕，
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